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2020/6/6

【風邪症状を緩和!】カモミールの効果効能。疲労回復効果が高い!

カモミールの効果のポイントをまとめると ⬜︎リラックスできて安眠効果あり ⬜︎皮膚や粘膜を保護してくれる ⬜︎体を温めて風邪症状を緩和 可愛い花を咲かせるカモミールは、優しい香りで心を和ませてくれます。そして、カモミールはあまり知られていないたくさんの効能があるんですよ。効果や使い方を知って、日常生活に取り入れてみてくださいね。 カモミールの特徴 カモミールは、もしかしたら世界中で最も親しまれてきたハーブかもしれません。古代エジプトの時代から、すでに薬草として利用 ...

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2020/6/1

【疲労回復】最近なんだか毎日だるい!溜まった疲れをとる方法

溜まった疲れをとる方法のポイント ◎有酸素運動を取り入れる ◎食事を変えて栄養を摂る ◎睡眠の質を上げていく しっかり寝たはずなのに全然疲れが取れない。そんな時は体が「休みたい!」とあなたにサインを送っているんです。「歳のせいかな」と一言で片付けないでしっかり対処するのが大切ですよ。そのまま無理をし続けているといつかパンクしちゃうかもしれません。生活習慣をちょっと見直すだけでも疲れが癒されますよ! 生活習慣を見直す 人それぞれ疲れのタイプは違いますよね。効果的な対処方法は人によって違いますから、自分に合っ ...

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2020/5/25

太っている人が習慣にしていること7選【気をつけよう】

皆さんは体型や体重気にしていますか?ほとんどの人にとってんきつになっても気になるものの一つですよね。あの子はたくさん食べているのに、どうして太らないんだろう?年々代謝が落ちている体、もしかしたら痩せにくい体になってしまっているのかもしれません。今回は、太る人に共通する習慣や環境をこ紹介していきます。あなたもご自身や周りの方を思い浮かべて、当てはまっている部分がないかチェックしてみましょう! 太っている人の習慣① 早食い まず、太っている人はあまり噛まずに食べ物を飲み込む癖があります。咀嚼回数が少ないと、通 ...

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オススメ商品紹介

2020/5/22

健康・美容オススメ商品紹介 【ランキング形式で良いものを!】女性用

女性にとって美容は命。美しさを求め続けることは古来から永遠と受け継がれてきました。 現代では努力次第でキレイになることが簡単になりました。 キレイな人は常日頃からずっとケアを怠りません。自分を高めるためにもここで紹介するものから 「自分に合った商品はどれか」→「私にはこれが1番合っている!」物を選び、使っていきましょう! 洗顔・クレンジング 1位 クレンジングも洗顔もこれ1本!肌に優しい弱酸性☆マイルド クレンジングジェル これ1本で洗顔&クレンジング ◎近くで見ても毛穴美人 ◎みずみずしく潤いに ...

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オススメ商品紹介

2020/5/22

健康・美容オススメ商品紹介 【ランキング形式で良いものを!】男性用

ここでは様々な健康や美容、ダイエットにつながる商品をランキングも使いながらご紹介していきます。 もともと私も肌や体型にコンプレックスがあり自信を持てずに生きてきたのですが、 自分自身これらのランキングの商品を実践することで自分に自信がもてるようになり、堂々と街中を歩けるようになりました。 男性も美を追求する時代です。 「自分にはどれが一番合っているか」「外でがっつりやりたいor自宅で気軽にコツコツとやりたい」などを考えた上で ベストなものを選んでいきましょう。 ちなみに私は6商品も購入しちゃいました(笑) ...

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