年別アーカイブ:2020年

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[肩こり改善!]セルフの肩甲骨はがしで肩こり、猫背、背中のおばさん化を防ぐ!

2021/5/20  

セルフ肩甲骨はがしのポイントをまとめると... 1   猫背を改善して美しい後ろ姿に 2 コツコツと維持するのがポイント  3 症状がひどい場合は無理をしない 背中がガチガチで、肩こりも治らないと悩ん ...

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シートマスクの効果的な使い方。美肌のためには毎日使った方が...

2021/5/20  

仕事で疲れた夜にシートマスクを使うとリッチで楽しい気分になります。忙しいときでも化粧水から美容液まで1枚で賄える優れものですね。シートマスクは使い方次第でさらに効果を高めることができるんですよ。今回は ...

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[血液サラサラ]どくだみ茶の効果効能。その驚くべき美容パワーで美肌に!

2021/5/15  

Ⅰ  血液をサラサラにする Ⅱ  カリウムでデトックス Ⅲ  便秘解消効果が強い 初夏になるとあちこちに生える、生命力の高い野草、どくだみ。そのどくだみから作ったお茶は、とっても健康にいいんです。さら ...

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朝の顔のむくみを撃退するスペシャルケアとデイリーケアまとめ

2021/5/15  

顔のむくみに悩んでいる人って多いのではないでしょうか。どうしても太って見えてしまいますし、なんとかしたいものですよね。しかし、むくみの原因を把握していないとまた同じ症状を繰り返してしまいます。そこで今 ...

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大股歩きのダイエット効果とやり方。普通の歩き方より断然効果的!

2021/5/13  

普通の歩き方よりちょっと歩幅を広げて歩いてみる!これだけで痩せられるお手軽ダイエットが大股歩きダイエットです。部分痩せや骨盤の矯正もできて、女性に嬉しい効果がたくさんです。今回は大股歩きダイエットの効 ...

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【女子必見】ジャスミン茶の効果効能でダイエットや美肌になれる理由

2021/5/13  

コンビニでもよく見かけるジャスミン茶。香りが好きで飲んでいる人も多いですよね。美味しいのはもちろん、ジャスミン茶には女性に嬉しい効能がたくさんあるんですよ。今回はジャスミン茶の効果効能をご紹介いたしま ...

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【風邪症状を緩和!】カモミールの効果効能。疲労回復効果が高い!

2021/4/26  

カモミールの効果のポイントをまとめると ⬜︎リラックスできて安眠効果あり ⬜︎皮膚や粘膜を保護してくれる ⬜︎体を温めて風邪症状を緩和 可愛い花を咲かせるカモ ...

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【疲労回復】最近なんだか毎日だるい!溜まった疲れをとる方法

2021/4/26  

溜まった疲れをとる方法のポイント ◎有酸素運動を取り入れる ◎食事を変えて栄養を摂る ◎睡眠の質を上げていく しっかり寝たはずなのに全然疲れが取れない。そんな時は体が「休みたい!」とあなたにサインを送 ...

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太っている人が習慣にしていること7選【気をつけよう】

2021/4/26  

皆さんは体型や体重気にしていますか?ほとんどの人にとってんきつになっても気になるものの一つですよね。 ーあの子はたくさん食べているのに、どうして太らないんだろう? 年々代謝が落ちている体、もしかしたら ...

オススメ商品紹介

健康・美容オススメ商品紹介 【ランキング形式で良いものを!】女性用

2021/4/27  

女性にとって美容は命。美しさを求め続けることは古来から永遠と受け継がれてきました。現代では努力次第でキレイになることが簡単になりました。 キレイな人は常日頃からずっとケアを怠りません。自分を高めるため ...

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