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朝の顔のむくみを撃退するスペシャルケアとデイリーケアまとめ

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顔のむくみに悩んでいる人って多いのではないでしょうか。どうしても太って見えてしまいますし、なんとかしたいものですよね。しかし、むくみの原因を把握していないとまた同じ症状を繰り返してしまいます。そこで今回はむくみの原因とそれに対しての対処法をご紹介したいと思います!

むくみとは

肌の下にある細胞同士の隙間に水が溜まってしまうのがむくみの正体。リンパ液や血液から水分が溢れてしまっているからこのむくみ現象が起きるんです。時間が経てばむくみは解消するのですが、できるだけ早く解消したいものです。特に彼とのデートがあるときは早く撃退して、ベストなコンディションで会いたいですよね。

むくみを撃退したい!

水分バランスが崩れると...

むくみを早く解消したいのなら、原因を突き止めることが重要になります。まず簡単に考えると水分の摂りすぎが考えられます。そうなると体の中で水分の処理が追いつかなくなってしまうんです。つまり、余分な水分として、いつまでも体の中に溜まった状態のままになります。そして塩分の摂りすぎもいけません。塩分を摂りすぎることで、喉が異常に乾き、むくみの原因の一つになります。気をつけましょう。

その他のむくみの原因

その他むくみの原因は色々とあります。心臓の状態が良くない時も、むくみにつながることが多いです。循環がうまく行われ難く、体のどこかにむくみやすい場所が出てくるんです。この場合は足も顔もむくむ場合がありますので、注意が必要です。また、腎臓が悪い時もむくみやすくなります。老廃物をろ過することができず、余計な水分なども代謝できなくなり、むくみやすくなるんです。何れにしてもなかなかむくみが解消されないときは、病院に行って診察を受けることが大切です。

むくみを解消!スペシャルマッサージ

そして、マッサージも効果的!むくみ顔に効くマッサージ方法を試してみましょう!まずは顔以外の血行を促進しましょう。上半身、頭、耳をしっかりほぐします。次に顔の筋肉を意識しながら、血行を良くします。ここまでが準備運動。そしたら顎の周りをマッサージしてフェイスラインを取り戻しましょう。次に、頬骨の周りをマッサージしてスッキリとした印象の顔に!

むくみはマッサージが大切!日々継続してマッサージするのもアリなんです!

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